第59章 减肥食谱（1/2）

孟兮不知道应该说什么，只觉得心里酸酸的，当初她刚穿越过来的时候家里也是没有什么吃的，在原身的记忆中她每次吃饭也都不敢多吃，这也一对比以前在现代孤儿院的生活还是很好的。

不过现在王姐的生活已经变好了，就不提她的伤心事了。

“总之你以后要慢慢改正，不能狼吞虎咽了，得细嚼慢咽才行，这样更容易消化。”

王姐似懂非懂的点头，她也不知道为啥要细嚼慢咽，不过小妹妹说什么就是什么，毕竟她真的瘦了很多呢。

她继续拿起筷子夹了一块鱼肉放在嘴里慢慢地咀嚼，相比于方才没咀嚼几次就吞咽了，现在她放在嘴里咀嚼起码有十次了，进步还是挺大的。

孟兮深感欣慰啊，肯听劝就好，就怕是个不听劝的，那多好的减肥方法也是没有用的。

看着王姐现在已经在慢慢吃了，她也没有必要一直站在旁边观看了，目光一转看向旁边正等着服侍王姐的丫鬟。

“你们给我拿一张纸过来，还有文房四宝。”

其中一个丫鬟一听就立刻去拿了，也没有去问王姐可不可以，因为孟兮在这里还是有一定地位的，从王姐对她的态度就可以看出来。

接过纸后孟兮在脑海里回想以前她吃过的减肥餐都有什么，过了一会儿才落笔。

虽然她的毛笔字没有欧阳修那么好，但是还是勉强能看的懂的，此时此刻真的很想他能过来代写，谁懂啊……

第一天，早餐:两根玉米，两个鸡蛋，一根青瓜；午餐:糙米饭，鸡肉，菠菜；晚餐:糙米饭，西蓝花，冬瓜。

第二天，早餐:两个红薯，一个鸡蛋，一根青瓜；午餐:糙米饭，青菜，六块红烧肉；晚餐:糙米饭，牛肉，青菜……

孟兮把一周的食谱写完了以后等墨水晾干后递给王姐看，“王姐，以后你就按照这个食谱吃饭了，现在你的饭量还没有减小，吃这些肯定不够的，你要是饿了就吃青瓜跟西红柿，苹果，火龙果等，一定要忍住，不要去偷偷吃肉哦。

王姐嘟着嘴巴，可怜兮兮地看着减肥食谱，“晚餐不能也都有肉吗？”

孟兮坚决地看着她，装可怜她才不会理呢，“不行的哦，你现在的情况我已经给你晚餐偶尔加上肉了，按理来说你晚餐是不能吃肉的。”

王姐还是不死心，“吃肉影响很大吗……”

“是会有一点影响的，毕竟晚上吃饭了以后就睡觉了，你吃了肉也不好消化的。”

她垂下头，“那好吧，我都听你的。”

孟兮看了眼放在院子里的椅子，那个椅子就是害她这么胖的原因之一，看这椅子做工这么好，躺上去肯定很舒服，几乎每次来都能看到王姐在上面躺着，都不运动怎么可能不胖呢。

她走到椅子旁边，把椅子折叠起来，示意一个丫鬟过来一起。

“从今天开始把这张椅子收起来了，不能再让你家主人天天躺在上面了。”

王姐看到她的宝贝椅子被收起来了，赶紧从饭桌上跑过来死死地抱住椅子，一脸不舍地看着孟兮。

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